خانه بسکتبال ایران، پایگاه تخصصی بسکتبال ایران
محتوای رسانهای خانه بسکتبال ایران برای آموزش، تحلیل، روایت، فرهنگسازی و توسعه جامعه بسکتبال ایران منتشر میشود.
خبرها، تحلیلها، یادداشتها و مقالههای آموزشی برای رشد فکری، فنی و فرهنگی جامعه بسکتبال.
تمرینات بسکتبالیستهای دختر برای رقابتهای جام ملتها و بازیهای آسیایی از اواسط سال 1351 با اردوهای شناسایی شروع شد. با استخدام جورج شیرالیو، مربی رومانیایی، جدیت تمرین...
ادامه مطلب
سوالی در مورد استراتژی تعویض از مربی تیم زیر 10 سال: ❗️«من از مربیان بسکتبال زیر 10 سال (بچههای 8-10 ساله) هستم و 10 نفر در تیمم هستند. هر بازیکن باید 2...
ادامه مطلب
سوال: گارد من به لحاظ قدی کوتاه است. ما 3 بازی خود را مقابل دفاعهای تهاجمی حریفان برنده شدیم. حریف بعدی ما 20 برد پیاپی برنده است و از نظر اندازه بزرگتر. مربی آنان یک دف...
ادامه مطلب
... بهتر است که آقایان، آستانه تحمل خودشان را بالا ببرند و با نگاه حرفهایتری نسبت به این مسائل برخورد داشته باشند ، نه این که هر کس زبان به انتقاد گشود ، او را به محاکم...
ادامه مطلب
آرایش داوطلبان ریاست بسکتبال، انتخاب رئیس توسط اعضای مجمع را راحت کرد
ادامه مطلب
سایت خانه بسکتبال ایران؛ با وجود تاکید مداوم مربیان بسکتبال بر ارتباط مهم بین ریباند کردن و پیروزی در یک بازی، بسیاری از بازیکنان همچنان از اهمیت ریباند کردن در بسکتبال غ...
ادامه مطلب
شما در بعضی از لحظات زندگی تان،در داخل یا خارج از زمین بسکتبال، درد فیزیکی را تجربه می کنید. از یک درد انگشت گرفته تا زخمی شدن بدن و درد های استخوان، همه آسیب هایی هستند...
ادامه مطلب
بعضی از بازیکنان بسکتبال به طور طبیعی پرش عمودی خوبی دارند. اما متاسفانه بسیاری از آنها از این نعمت طبیعی بی بهره اند. بسکتبالیست هایی که فاقد این توانایی هستند، تمایل دا...
ادامه مطلب
این اعتقاد وجود دارد که تمرین های بدنسازی بسکتبال می تواند بازی شما را به سطح بالاتر ارتقا دهد.تمرین کردن با وزنه و بلند کردن آن می تواند باعث ایجاد استقامت،افزایش قدرت و...
ادامه مطلب
توسعه دادن و بهبود پایه ای قدرت عضلات اصلی،باعث بهبود عملکرد شما در ورزش بسکتبال به صورت نمایی خواهد شد.این عضلات در انتقال موثر انرژی در زمان پریدن و انجام حرکات انفجاری...
ادامه مطلب
چگونه دفاع بهتری روی توپ انجام بدهم؟ نکاتی خاصی وجود دارد. 1 – چشمها به سینه یک بازیکن با هوش میتواند به راحتی مدافعان خود را فریب دهد. زیرا او به خوبی میتواند؛...
ادامه مطلب
توصیه میکنم در تیمهای جوانان از دو تمرین استفاده کنید: الف: سه به سه. یک بازی کامل و همه جانبه است. انتقال، شوت، پاس، دریبل و ... ب: Shake Out – تمرینی رقابتی در نیمه...
ادامه مطلب